こんにちは。 めっきり涼しくなってきましたが、寒暖差にはお気を付けください。 冬の間に蓄えた贅肉が夏に消費しきれずこのまま冬に突入かと思うと悲しみであふれております( ;∀;) てなことで、健康食品を少しずつ取り入れることに決めました。 ヨーグルト…